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无油烟的 大易美人厨房

时间:2019-10-20 21:18来源:养生之道
想避开宵夜却又难耐空腹时,一杯洋车前子小食饮品,是不错的选择。减重人士宜于餐前饮用,降低卡路里摄取,自然产生减重效果。 小食饮品 儿童 二茶匙(约3g)洋车前子泡300c.c.温

想避开宵夜却又难耐空腹时,一杯洋车前子小食饮品,是不错的选择。减重人士宜于餐前饮用,降低卡路里摄取,自然产生减重效果。

小食饮品

儿童

二茶匙(约3g)洋车前子泡300c.c.温水或加入果汁中饮用。可以增加每天必须的膳食纤维。

成人

一大匙(约5g)洋车前子泡300c.c.温水。

执行减重计划的成人:

二大匙(约10g)以一大匙洋车前子泡600c.c.温水,餐前饮用。

早餐饮品活力麦片

一茶匙菊寡糖 三大匙麦片一大匙综合干果与坚果一大匙冷压初榨橄榄油300c.c.温水添加橄榄油可以保护胃壁,减少空腹食用麦片的不适感。◇✿ 35921 – 大易美人健康.减重.瘦身.美丽心选择网址:www.dayibeauty.com.tw/facebook粉丝页:facebook.com/dayI.com.tw

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