标签:【减重】
  • 想要健康减重 这些早餐食材不可或缺

    想要健康减重 这些早餐食材不可或缺

    标签:健康,减重,食材 2019-10-13
    午晚餐经常靠外食解决的人,吃过多肉类或其加工食品,会导致不是青菜摄取量不够,就是动物性脂肪摄取过剩。如果你也是这样,最好利用一天当中最可能在家享用的早餐,把失衡的...
  • 饭后1味茶饮去油解腻!中医教你吃火锅10招不胖

    饭后1味茶饮去油解腻!中医教你吃火锅10招不胖

    标签:冬季火锅,张文馨,水肿,减重,火锅 2019-10-08
    冷飕飕的冬天正是吃火锅的季节,尤其是爱吃麻辣火锅,或者沾酱酷爱搭配沙茶酱、辣酱、泡菜的你,一旦摄取过多盐分,容易导致水分滞留在体内不易排出,就会造成脸部浮肿(抛抛...
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